Program Olahraga Praktis di Rumah
Lazy Exercise at Home adalah program kebugaran yang dirancang untuk membantu pengguna menurunkan berat badan secara efektif dan aman tanpa perlu peralatan khusus. Dengan pendekatan yang holistik, program ini menawarkan rencana latihan yang terstruktur dan rencana makan yang dapat disesuaikan, sehingga memudahkan pengguna untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran mereka. Program ini didukung oleh penelitian ilmiah dan dirancang untuk memberikan hasil yang nyata, membantu pengguna merasa lebih percaya diri dan lebih baik tentang diri mereka sendiri.
Program ini mencakup latihan yang fokus pada area tubuh penting seperti lengan, glutes, abdomen, dan kaki, dengan durasi latihan hanya 4-8 menit sehari. Dengan animasi dan instruksi video yang jelas, pengguna dapat menjaga bentuk yang benar selama latihan. Fitur tambahan termasuk pelacakan kemajuan, pengingat latihan untuk memotivasi pengguna, serta opsi latihan berdampak rendah yang ideal bagi pemulihan pasca cedera.
